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7月27日，球员卢卡·东契奇在Instagram上晒出自己做“犀牛深蹲”的训练照片。按每片杠铃片20公斤计算，这组负重大约为360公斤。与传统杠铃深蹲相比，犀牛深蹲能减轻对下背和腰椎的纵向压迫，既便于加更大的负重，也能增加下蹲的动作幅度。
7月27日，球员卢卡·东契奇在Instagram上晒出自己做“犀牛深蹲”的训练照片。按每片杠铃片20公斤计算，这组负重大约为360公斤。与传统杠铃深蹲相比，犀牛深蹲能减轻对下背和腰椎的纵向压迫，既便于加更大的负重，也能增加下蹲的动作幅度。
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运动的每一滴汗水，都是通向健康和幸福的脚印！...
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