罗伊：最后悔当年光练球没多花时间保养身体 大伤后明白已经迟了

前NBA球员布兰登·罗伊在接受小波特采访时谈到了自己职业生涯中最大的遗憾：过于把时间花在球技训练上，而忽视了对身体的保养和恢复。他表示，如果能重来一次，会把训练重心往身体维护、热身、拉伸和力量训练等方面转移，而不是一味刷球。

罗伊回忆说，自己那代球员普遍不习惯将精力投入到科学的训练和康复上，球队虽然提供相关方案，但当时很少有人真正接受。他们更倾向于“别搞那么多恢复了，上场打比赛”，因此在体能管理上落后于现在的年轻球员。 球友会

他强调，应该把身体放在首位，考虑如何让自己能打到40岁：重视营养、系统性力量与体能训练，甚至在30岁时就应能指导他人做这些训练。罗伊承认，自己过去过于关注教练和球探的眼光，没有把同等的心力放在照顾身体上。

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直到遭遇大伤后，他才开始弥补这些不足，但有时已为时过晚。罗伊希望当初能更早意识到身体保养的重要性，走在这方面的前面。