70岁米雪与60岁妹妹同框，保养秘诀大揭秘

在2026年3月，香港著名女演员米雪与她的60岁亲妹妹雪梨一同出席活动，同行的路人竟将她们误认为是母女。米雪现年70岁，那天她穿着短款棕色皮衣和棒球帽，挑染的金发让她显得格外年轻，她的下颌线条分明，以至于很多年轻人都无法比拟。相比之下，60岁的雪梨面部皮肤松弛，身材也显得较为发福，站在米雪身边显得像是她的母亲。这一幕引发媒体的讨论，却很少有人深究米雪保持年轻的真正原因。

答案隐藏在她近十年的生活方式中。米雪坚持每天清晨跑步5公里，一直未曾改变。她的运动不仅限于此，跑步后她会立刻投入排舞或拍戏，几乎不需要午休——她从小就没有午睡的习惯。2026年6月，她连续两晚在旺角举办个人演唱会，以韩团风格热唱《APT.》，表现得气息稳定、动作精准，台下观众几乎无法想象她已经70岁。同台的赵雅芝72岁，在合唱《漫步人生路》时也展现出令人惊叹的状态，但米雪的日常运动量更为可观。

米雪是周润发的“发记跑团”的固定成员，该团队主要由香港娱乐圈中年人士组成，知名的成员有谭咏麟、黄日华等。她在团队中表现出色，能迅速从高强度的运动状态过渡到排舞和拍戏，这显示出她的体能早已达到普通70岁老人的极限。周润发的跑团在2026年参加了10公里的港马，米雪虽然没有在公开名单中出现，但她的运动强度在同龄艺人中可谓名列前茅。 球友会

与之对比，李司棋早已息影，陈曼娜74岁则半退休，日常以游泳和散步为主。而米雪则在阳光炙烤的条件下完成短剧拍摄、参加春晚并开设个人演唱会，持续的活动显示出她的不断努力和活力。

米雪分享的保养方法毫无神秘之处，她的冻龄秘诀只有具体的行动：每天早上跑步5公里，参与多种有氧运动，饮食方面保持清淡，严格管控体重，戒掉不健康的饮食习惯。这些都源于她对母亲承诺的承载——“保重身体就是孝顺”。虽然她保持乐观的心态，但她自己认定的重点是：运动是基础，饮食是动力，心态是润滑剂。

不容忽视的是，米雪在娱乐圈已耕耘了55年，2026年才首度举办个人音乐会，显示出她始终保持着良好的状态，以备随时迎接机遇。演唱会之后，当媒体预测她要退休时，她微笑否认，表示只要身体允许就会继续活跃在荧幕上。 球友会

米雪与雪梨的“母女”同框引发的热议，核心在于她日常坚持的锻炼与健康的生活方式，而非单纯的年龄差距。周润发曾说过“跑步是一种生活习惯”，米雪的经历也在说着同样的话：健康并非用来保养，而是维持自由的基石。70岁时，她仍能自在地唱跳、接戏，享受不想退休的生活。