霍华德反思职业生涯：重视身体保护能延长我的运动生涯

霍华德近日在《Men's Health》的访谈节目中分享了他对身体训练与职业生涯的看法。他认为，自己的身体状况主要源于长期的锻炼。他从小就坚持训练，因此身体逐渐适应，并逐步学会了饮食和正确的力量训练方法。

他提到自己在NBA期间做了许多奥林匹克举重训练，这对提升身体能力帮助很大，并向年轻球员强调这种训练能全面调动身体肌肉。霍华德指出，现在很多年轻运动员更注重脚部的强化，例如文班亚马对此十分重视。

回想年轻时，霍华德未曾意识到脚部的压力，但如今他深有体会。如果当初了解如何正确保护脚踝、膝盖、髋部和其他身体部位，他相信自己的职业生涯还可以更长。 球友会